La citation de la Bible "A chaque jour suffit sa peine" invite à ne pas (trop) se soucier du lendemain, de ne pas se projeter, plus ou moins souvent dans l'appréhension du (des) lendemain(s).
Comme notre mental peut avoir une fâcheuse tendance à nous bombarder de pensées d'anticipation anxiogènes ou cultivant un terrain d'anxiété, il s'agit de prendre conscience qu'on peut ne pas les prendre au pied de la lettre et suivre seulement celles qui nous seraient vraiment utiles.
Prendre délibérément le chemin du moment présent et s'engager dans des activités en pleine conscience est une bonne façon de déconnecter l'afflux de pensées sur le futur (et de la même façon, sur le passé, à connotation regrets, culpabilité, ressentiment, ...).
